Valoarea exerciţiilor de respiraţie

Fragment din Sinele: realitate şi subiectivitateDavid R. Hawkins

Î: Care este valoarea exerciţiilor de respiraţie?

R: Acestea sunt extrem de utile pentru realizarea faptului că suntem „prinşi“ la un nivel inferior şi că am acumulat prea multă energie în chakrele inferioare. Pentru a putea utiliza exerciţiile de respiraţie, este necesar să deţinem o înţelegere simplă asupra corpului eteric şi a sistemului energetic al chakrelor.

Energia sexuală se poate acumula în chakra bazei. Ura, invidia, gelozia, răzbunarea şi ciuda sunt energii ale splinei, în timp ce ambiţia, câştigul, controlul, agresivitatea şi egoismul, sunt energii centrate în plexul solar.

Inima este centrul iubirii şi al iertării. Gâtul se leagă de comunicare, exprimare şi creativitate. Al treilea ochi sau chakra sprâncenei se leagă de viziunea spirituală şi chakra coroanei se leagă de Dumnezeu-conştiinţă.

Energia fundamentală a spiritului/vieţii este denumită de obicei „chi“, sau energie kundalini. Ea circulă atât printr-un canal special în coloana vertebrală, cât şi de-a lungul sistemului nervos al corpului, pentru a ajunge la cele douăsprezece meridiane principale care furnizează energia vieţii tuturor organelor vitale din corp. Aceste energii şi puncte de acupunctură sunt legate, în mod simultan, cu toţi muşchii şi grupele musculare. Aceasta este baza kinesiologiei clinice, care este utilizată atât în scopuri de diagnosticare, cât şi terapeutice.

Distribuţia fluxului de energie este modificată de atitudini şi poziţionalităţi mentale.

În kinesiologia clinică, slăbirea unui grup de muşchi arată precis care organ a fost afectat patologic şi este în reacţie cu un punct de acupunctură specific. Testările kinesiologice ulterioare, pot descoperi o atitudine sau un sistem de credinţe negative, prescriind, totodată, modalităţile de corectare ale acestora.

Una peste alta, nivelul de energie al sistemului spiritual/energetic de acupunctură este mediat de glanda timus, care se află chiar în spatele sternului superior. Funcţia glandei timus este să sprijine sistemul imunitar al corpului. Ea produce aşa-numitele „celule criminale“, sau celule-T, care distrug organismele invadatoare străine. Energia glandei timus este epuizată de stresurile interne şi externe cauzate, în principal, de emoţiile şi atitudinile negative (care calibrează sub nivelul 200).

Exerciţiul de respiraţie fundamental, care este, totodată, şi cel mai simplu şi eficient, constă în călăuzirea energiei spirituale de-a lungul canalului vertebral, de la bază sau chakrele inferioare, în sus, până la inimă, cel de-al treilea Ochi sau chakra coroanei. Aceasta este tehnica de bază utilizată în multe şcoli spirituale şi care presupune, pur şi simplu, vizualizarea energiei care curge în sus pe şira spinării, cu fiecare inhalare. În acelaşi timp, energia este direcţionată să curgă spre un loc mai înalt. Această practică este utilizată adeseori în timpul fazei iniţiale a meditaţiei formale, dar poate constitui o practică meditativă şi prin ea însăşi.

Atunci când ne imaginăm lumina conştiinţei ca pe o energie care curge în sus pe şira spinării spre chakrele superioare, vom simţi imediat o schimbare a energiilor şi a senzaţiei interioare. În plus, pe lângă chakrele tradiţionale ale corpului, există corpuri de energii spirituale situate deasupra chakrei coroanei. Putem trage în sus energia prin chakrele superioare, imaginându-ne cum circulă prin coroană spre corpurile spirituale mai înalte, până la Dumnezeu.

Energia este imaginată, de obicei, ca o lumină sau o energie a iubirii iluminate, de origine divină. În şcolile spirituale sunt predate şi alte tehnici de respiraţie, mai complicate şi specializate. Înainte de a vă decide pentru una (de exemplu, pranayama), trebuie să le verificaţi prin intermediul testării kinesiologice, pentru a determina nivelul calibrat de energie şi gradul în care vi se potrivesc.


Întâia Trilogie
Volumul Sinele: realitate şi subiectivitate a fost calibrat la 999.8

Oferte Februarie (2)

Vremea schimbării perspectivelor, a vindecărilor  e acum. Se pregăteşte de zeci de ani acest salt în conştiinta globală, această nouă etapă în evoluţia omenirii. Deşi ni s-a spus de mai bine de 2000 de ani, încă ne este greu să acceptăm importanţa covârşitoare a credinţelor noastre, a principiilor şi convingerilor care ne proiectează realitatea, care ne trăiesc viaţa.

Exprimate în diverse forme, din diverse unghiuri, ideile nu sunt multe. Se regăsesc în prezent în toate cărţile şi cursurile de dezvoltare personală. Gândirea şi modul în care observăm viaţa marchează felul în care o trăim. Asumarea responsabilităţii faţă de propria realitate ne împuterniceşte si ne dezvăluie capacitatea de co-creatori ai vieţii care se desfăşoară de la sine. Ne putem împiedica sau putem curge odată cu ea.Până la urmă, panta rhei. Alegem să ne opunem acestei curgeri, să ne opunem fluxului aşa cum ne condiţionează tiparul informational (social) în care ne-am născut, alegem să ne văicărim pentru “nenoroc” sau alegem să facem cu adevărat ceva pentru a ne construi experienţa vieţii, acceptându-ne puterea intrinsecă.

Colecţia „Terapii pentru minte, inimă şi trup” urmăreşte să sprijine această perspectivă: vindecarea prin înţelegerea şi realizarea unităţii dintre gândire, trăire şi manifestarea concretă, fizică.

Pionieri curajoşi (deoarece au trăit schimbarea în propria lor viaţă), cei trei autori prezenţi în această colecţie oferă sfaturi practice, metode concrete care sprijină transformarea în sensul vindecării, trezirii conştienţei, descoperirii puterii compasiunii, a iubirii.

Orice poate fi vindecat a apărut în România în 2004, iar Fluxul – 40 de zile pentru o transformare totală a vieţii în 2010. La vremea aceea puţini cititori erau dispuşi să accepte ceea ce era valabil şi cu 2000 de ani în urmă şi ceea ce, în prezent, este şi dovedit de ştiinţă, şi prezentat în toate cursurile de succes. Mai nou apăruta Puterea spirituală a empatiei (2016) scoate în evidenţă rezultatele acceptării aceste inteligenţe naturale, înnăscute cu care suntem echipaţi, capacităţii nu doar de “a şti” informaţii, dar şi cum putem fi de ajutor cu ştiirea asta. A descoperi care este tipul dominant de manifestare a empatiei şi a-l dezvolta, pe acesta sau pe altul, mai puţin dezvoltat, este foarte de folos, la fel cum unul din chestionarele excepţionale create de Tara Meyer-Robson (Fluxul-40 de zile pentru transformarea totală a vieţii) ne va ajuta să descoperim care dintre cele cinci simţuri fizice ne domină procesarea mentală.

Câteva citate din aceste cărţi pot fi găsite în blog. O simplă căutare în spaţiul destinat acestei operaţiuni şi articolele vor fi expuse.