Compasiunea – învăţător şi vindecător

„Empatia este marele conector. Este podul care ne readuce aproape, aproape de noi înşine, de alţii şi de Divin în toate formele sale. Indiferent cât de multă suferinţă personală sau colectivă ne-au ţinut separaţi până acum, empatia ne poate aduce din nou împreună. În esenţă, cred că empatia este singurul şi cel mai important vehicul pe care îl avem la dispoziţie pentru a accesa iubirea pe această planetă. Este codată fizic în noi şi noi ne conectăm emoţional cu ea. Felul în care folosim acest vehicul depinde de sistemul credinţelor noastre şi de capacităţile mentale. Totuşi, el ne permite să oglindim Marele Spirit.”

„Mulţi dintre noi am învăţat să ne ascundem durerea târându-ne mai departe prin viaţă, pretinzând că nu suntem răniţi şi nu suferim. Ne ascundem rănile sinelui şi sentimentele într-o scoică. Sinele rănit şi blocat între aceşti aproape impenetrabili pereţi, se simte şi mai speriat, furios, rănit sau ruşinat pe măsură ce trece timpul. Ceea ce rămâne din personalitatea noastră continuă să evolueze până când uităm de partea din noi care a fost lăsată să sângereze singură. Am lucrat cu numeroşi clienţi care au petrecut ani în terapie încercând să spargă barierele ridicate în jurul acelor părţi din ei care erau rănite. Mulţi dintre ei se întrebau de ce nu se îmbunătăţea viaţa lor, de ce tiparele de abuz continuau, de ce încă credeau că nu merită iubirea, sănătatea sau prosperitatea. Un răspuns sincer este că ei lucrează asupra sinelui lor de „azi“, fără să empatizeze cu cel de „ieri“ sau cu cel rănit de „azi“.

Copilul interior speriat va ieşi din ascunzătoarea lui doar pentru că adultul îi va cere asta? Un copil furios va începe să aibă încredere în oameni doar pentru că egoistul sine adult insistă şi-i cere să facă asta? Cheia pentru salvarea noastră este să empatizăm cu părţi din noi care au rămas blocate în durere şi în dramă.

Identificând sinele nostru pierdut şi singur îi câştigăm încrederea. Îl facem să afle că ne pasă de durerea lui, intrăm în lumea lui. Empatizând, îi arătăm că nu e singur, că cineva, chiar înţelege de ce simte aşa cum simte. Numai după ce empatizăm cu aceste părţi din sinele nostru care sunt închise le putem extrage din închisorile lor.

Bineînţeles, nu putem ajunge la empatie lăsând sinele nostru rănit să preia controlul asupra vieţii noastre. N-am lăsa un copil furios de numai trei ani să alerge cu o armă periculoasă prin casă, nu? Din păcate, asta se întâmplă des şi este probabil una din cauzele abuzurilor în comportamentele borderline, narcisiste şi ale altor comportamente problematice. Empatia poate începe procesul autovindecării, dar acţiunile compasiunii trebuie să-l încheie. Compasiunea este cea care ne învaţă copilul de trei ani cum să se poarte şi să nu-l lase să ne conducă viaţa. Compasiunea ne oferă disciplina, confortul şi structura necesare pentru a scoate la lumină copilul rănit din noi, nu să-i permitem să ne conducă şi să rănească şi alţi oameni doar pentru că el este rănit.
Comportamentul compasional este responsabilul cu vindecarea copilului interior.”

Fragmente din Puterea spirituală a empatiei de Cyndi Dale


Coperta cărţii: Irina Maria Gănescu

Fiecare rugăciune este îndeplinită – Fluxul – Tara Meyer-Robson

Când spuneţi „sunt”, vă utilizaţi forţa co-creatoare pentru a declara care este expresia Sursei pe care aţi adoptat-o în acel moment. Dacă spuneţi „sunt sărac”, alegeţi să exprimaţi Sursa în calitate de om sărac. Când spuneţi „sunt bolnav”, creaţi experienţa bolii. Dacă spuneţi „sunt puternic, sunt bun, sunt iubire”, alegeţi să vă exprimaţi forţa-Sursă în conformitate cu aceste calităţi.

Deveniţi conştienţi de Sursa din voi înşivă şi din ceilalţi. Priviţi pe oricine şi orice ca Sursa care vi se înfăţişează sub acest aspect. Priviţi întreaga viaţă cu încântare, minunaţi-vă şi înclinaţi-vă cu respect faţă de creaţia-Sursă pe care o co-creaţi.

Încă şi mai important, alegeţi să vă vedeţi aşa cum sunteţi în realitate: un Creator al vieţii care co-creează viaţa împreună cu Sursa însăşi şi care este inundat de lumina Sursei. Folosiţi această putere cu responsabilitate conştientă; faceţi din momentul acesta şi din oricare alt moment o creaţie care să fie cea mai bună cu putinţă pentru voi şi pentru tot ce înseamnă viaţă. În definitiv, nu asta ar face şi Sursa?

Ca urmare a forţei gândului colectiv şi a tendinţelor zilei, trebuie să fiţi foarte atenţi când alegeţi să credeţi ceva. Puteţi lua decizia de a lăsa baltă standardele şi de a alege orice doriţi, oricât de diferit ar fi ceea ce vă doriţi de gândirea obişnuită. Nu trebuie să fiţi la remorca nimănui sau să vă alăturaţi altora din teama de a nu fi considerat corespunzător, ori ca urmare a lipsei de stimă de sine. Orice credeţi, creaţi, şi vă revine responsabilitatea de a vă asigura că tot ceea ce credeţi se armonizează perfect cu frecvenţele iubirii, credinţei şi abundenţei, indiferent dacă asta este sau nu la modă printre oamenii pe care-i cunoaşteţi sau chiar cu societatea în ansamblu.

Forţa Sursei din voi vă permite să creaţi noi evenimente, în timp ce mintea emite în exterior alte informaţii ondulatorii sub forma gândurilor, cuvintelor şi acţiunilor. Undele acestea conlucrează cu Sursa pentru a crea o viaţă aflată în aliniament cu aşteptările voastre. Gândiţi gânduri pozitive, neîngrădite de nimic, acţionaţi în conformitate cu aceste gânduri şi veţi avea parte de o existenţă pozitivă, lipsită de îngrădiri. Gândiţi gânduri negative, limitate şi veţi avea o existenţă negativă, limitată. Acest parteneriat puternic vă permite să vă făuriţi existenţa în modul pe care îl alegeţi chiar voi.

Şi fiecare rugăciune este îndeplinită.

În modelul holografic al vieţii, fiecare clipă din viaţa voastră este o rugăciune instantaneu îndeplinită deoarece creaţia capătă formă în jurul vostru în acord cu aşteptările pe care le aveţi.

Fiecare gând îşi suprapune undele peste acelea ale hologramei-Sursă şi, astfel, creşte sau descreşte frecvenţa vieţii voastre (ca şi a întregii vieţi din univers) din momentul respectiv. Acelaşi lucru este valabil pentru orice cuvânt şi orice acţiune. Viaţa pe care o trăiţi ca rezultat al tuturor acestor „rugăciuni” este exact viaţa pe care aţi cerut-o – prin gândurile, cuvintele şi faptele voastre.

fragmente din cartea Fluxul – 40 de zile pentru o transformare totală a vieţii de Tara Meyer-Robson