Teama – din capitolul „Compendiul emoţiilor”

Fragment din Matricea emoțiilor – Emoție-Energie-Esență – Synthia Andrews – pag. 199: Compendiul emoţiilor: Teama

Teama face parte din sistemul nostru de avertizare, anunţându-ne pericolul şi oferind energia necesară pentru a-i supravieţui. Ca şi în cazul anxietăţii, suntem în alertă maximă şi cu toate antenele scoase, atenţi la cea mai neînsemnată schimbare din atmosferă. Împreună cu restul corpului, sistemul nostru de energie răspunde la nivelul de ameninţare şi, pe măsură ce intensitatea acestuia creşte, este activat un număr din ce în ce mai mare de părţi ale sistemului.

Energia fricii se revarsă în spaţiul energetic care ne delimitează pentru a ne proteja dar energizează simultan prima, a treia şi a şasea chakră, oferindu-ne resursele, insight-ul şi puterea necesare pentru a face faţă crizei. La comanda sistemului nervos simpatic, teama trimite un şuvoi de compuşi chimici în organism care alimentează şi fac să se concentreze muşchii, creierul şi ochii, întrerupând totodată din repaus funcţiile corpului.

Teama este o parte firească a intensificării activităţilor de fiecare zi. Deşi ar putea părea ciudată căutarea beneficiilor aduse de teamă, aceasta este una din resursele interioare pe care ne bazăm, mai ales atunci când nu reuşim să ne trezim entuziasmul pentru îndeplinirea unei obligaţii. Procrastinarea până se apropie termenul limită de rezolvare a unei sarcini de serviciu, de exemplu, declanşează teama care, la rândul ei, ne mobilizează concentrarea şi motivaţia de a o duce la bun sfârşit. Când ne temem că ne vom pierde partenerul, ne concentrăm mai mult asupra iubirii, ceea ce duce la creşterea angajării noastre în acea relaţie. Când simţiţi mici fiori de teamă pe parcursul zilei, întrebaţi-vă ce intenţie sau obiectiv încercaţi să aduceţi la îndeplinire şi canalizaţi energia generată de teamă spre obiectivul respectiv.

Despre teamă am învăţat cel mai adesea că este o emoţie limitatoare pe care trebuie să o înlăturăm. Aici este, însă, vorba despre anumite convingeri inconştiente pe care teama le energizează.

Dacă îi opunem rezistenţă, teama nu face decât să crească. Atunci când ne înăbuşim teama şi încercăm să o suprimăm sau să o reprimăm, energia revine în interior şi se transformă în anxietate sau panică. În loc de asta încercați să vă daţi seama ce convingere limitatoare a intrat în acţiune şi lăsaţi energia generată de teamă să o modifice.

Featured image by Prawny from Pixabay 

Valoarea exerciţiilor de respiraţie

Fragment din Sinele: realitate şi subiectivitateDavid R. Hawkins

Î: Care este valoarea exerciţiilor de respiraţie?

R: Acestea sunt extrem de utile pentru realizarea faptului că suntem „prinşi“ la un nivel inferior şi că am acumulat prea multă energie în chakrele inferioare. Pentru a putea utiliza exerciţiile de respiraţie, este necesar să deţinem o înţelegere simplă asupra corpului eteric şi a sistemului energetic al chakrelor.

Energia sexuală se poate acumula în chakra bazei. Ura, invidia, gelozia, răzbunarea şi ciuda sunt energii ale splinei, în timp ce ambiţia, câştigul, controlul, agresivitatea şi egoismul, sunt energii centrate în plexul solar.

Inima este centrul iubirii şi al iertării. Gâtul se leagă de comunicare, exprimare şi creativitate. Al treilea ochi sau chakra sprâncenei se leagă de viziunea spirituală şi chakra coroanei se leagă de Dumnezeu-conştiinţă.

Energia fundamentală a spiritului/vieţii este denumită de obicei „chi“, sau energie kundalini. Ea circulă atât printr-un canal special în coloana vertebrală, cât şi de-a lungul sistemului nervos al corpului, pentru a ajunge la cele douăsprezece meridiane principale care furnizează energia vieţii tuturor organelor vitale din corp. Aceste energii şi puncte de acupunctură sunt legate, în mod simultan, cu toţi muşchii şi grupele musculare. Aceasta este baza kinesiologiei clinice, care este utilizată atât în scopuri de diagnosticare, cât şi terapeutice.

Distribuţia fluxului de energie este modificată de atitudini şi poziţionalităţi mentale.

În kinesiologia clinică, slăbirea unui grup de muşchi arată precis care organ a fost afectat patologic şi este în reacţie cu un punct de acupunctură specific. Testările kinesiologice ulterioare, pot descoperi o atitudine sau un sistem de credinţe negative, prescriind, totodată, modalităţile de corectare ale acestora.

Una peste alta, nivelul de energie al sistemului spiritual/energetic de acupunctură este mediat de glanda timus, care se află chiar în spatele sternului superior. Funcţia glandei timus este să sprijine sistemul imunitar al corpului. Ea produce aşa-numitele „celule criminale“, sau celule-T, care distrug organismele invadatoare străine. Energia glandei timus este epuizată de stresurile interne şi externe cauzate, în principal, de emoţiile şi atitudinile negative (care calibrează sub nivelul 200).

Exerciţiul de respiraţie fundamental, care este, totodată, şi cel mai simplu şi eficient, constă în călăuzirea energiei spirituale de-a lungul canalului vertebral, de la bază sau chakrele inferioare, în sus, până la inimă, cel de-al treilea Ochi sau chakra coroanei. Aceasta este tehnica de bază utilizată în multe şcoli spirituale şi care presupune, pur şi simplu, vizualizarea energiei care curge în sus pe şira spinării, cu fiecare inhalare. În acelaşi timp, energia este direcţionată să curgă spre un loc mai înalt. Această practică este utilizată adeseori în timpul fazei iniţiale a meditaţiei formale, dar poate constitui o practică meditativă şi prin ea însăşi.

Atunci când ne imaginăm lumina conştiinţei ca pe o energie care curge în sus pe şira spinării spre chakrele superioare, vom simţi imediat o schimbare a energiilor şi a senzaţiei interioare. În plus, pe lângă chakrele tradiţionale ale corpului, există corpuri de energii spirituale situate deasupra chakrei coroanei. Putem trage în sus energia prin chakrele superioare, imaginându-ne cum circulă prin coroană spre corpurile spirituale mai înalte, până la Dumnezeu.

Energia este imaginată, de obicei, ca o lumină sau o energie a iubirii iluminate, de origine divină. În şcolile spirituale sunt predate şi alte tehnici de respiraţie, mai complicate şi specializate. Înainte de a vă decide pentru una (de exemplu, pranayama), trebuie să le verificaţi prin intermediul testării kinesiologice, pentru a determina nivelul calibrat de energie şi gradul în care vi se potrivesc.


Întâia Trilogie
Volumul Sinele: realitate şi subiectivitate a fost calibrat la 999.8